高雄市樂齡學習網-樂齡學習中心 | 非營利組織網
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107年第1期左營區樂齡學習中心【17.達摩易筋經養生氣功】簡章
一、主辦單位:高雄市立左營國中
二、承辦單位: 福智文教基金會
三、目的:
1.「自康康人」:傳承與發揚恩師的遺志,將老師的家傳健身功法公諸於世,期勉市民人人健康。
2.「全齡功法」:少年練之,促進身高發育;中年練之,養生保健;老年練之,愉生樂生。
3.「環保功法」:立足之地就可練功!不需要破壞自然環境,是現代都市叢林最適合的健身功法!
4.「簡單易行」:實在講,個人非常佩服「易筋經」的創造者,除了前面沒有年齡上的限制,其功法設計特別能為社會上廣大的老年患者恢復信心!若能有效介紹給社福工作者,造福眾多家庭!
5.「祥和社會」:大環境的惡化,社會上常常出現悲觀的負面新聞,影響人心甚鉅。「易筋經」能安定人心,恢復信心,走出低潮與傷痛,迎接陽光與樂觀!若能廣泛推行,絕對能降低社會成本,重建正面而積極的社會風氣!
四、課程內容:
易筋經動功練習要領
易筋經動功動作要領包含手部的提按、開合、伸緊、拉合、轉握、拖甩與足部的提翹,這些要求能使筋肉在鬆緊之間增加管脈的彈性,活絡末梢血液循環;再配合腹式呼吸,更能使體內細胞充氧,進而增加身體的免疫能力。易筋經動功有12式,每式皆與呼吸配合。整套功法均採「吸鬆呼緊」的方式進行。苦練久練不斷,能夠達到「正骨架、柔筋脈與強肌肉」的功效。此一傳統氣功練習百日,能夠有效增長氣力,故又別稱「百日功」。
五、招生對象:樂於學習挑戰不服老的高齡者
六、招收人數:20人(55歲以上為優先)報名後靜候電話通知
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高雄市大寮香功協會統編是多少?統一編號:9526293
組織名稱:高雄市大寮香功協會統一編號:9526293所在縣市:高雄市異動日期:1090120異動原因:變更負責人(含IDN)
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高雄縣達摩易筋術研究學會統編是多少?統一編號:10455161
組織名稱:高雄縣達摩易筋術研究學會統一編號:10455161所在縣市:高雄市異動日期:1070122異動原因:一般註銷
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高雄縣達摩易筋術研究學會統編是多少?統一編號:10455161
組織名稱:高雄縣達摩易筋術研究學會統一編號:10455161所在縣市:高雄市異動日期:1070122異動原因:一般註銷
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高雄市太極慈善協會統編是多少?統一編號:25955474
組織名稱:高雄市太極慈善協會統一編號:25955474所在縣市:高雄市異動日期:981201異動原因:申請設立登記
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高雄市泰山太極拳協會統編是多少?統一編號:41266947
組織名稱:高雄市泰山太極拳協會統一編號:41266947所在縣市:高雄市異動日期:1030331異動原因:申請設立登記
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高雄市大寮香功協會統編是多少?統一編號:9526293
組織名稱:高雄市大寮香功協會統一編號:9526293所在縣市:高雄市異動日期:1090120異動原因:變更負責人(含IDN)
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台北市華佗五禽之戲太極拳協會統編是多少?統一編號:31886026
組織名稱:台北市華佗五禽之戲太極拳協會統一編號:31886026所在縣市:臺北市異動日期:1010705異動原因:申請設立登記
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中華民國八段錦協會統編是多少?統一編號:39937694
組織名稱:中華民國八段錦協會統一編號:39937694所在縣市:臺中市異動日期:1020923異動原因:申請設立登記
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高雄市世界太極拳協會統編是多少?統一編號:38677278
組織名稱:高雄市世界太極拳協會統一編號:38677278所在縣市:高雄市異動日期:1020726異動原因:申請設立登記
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高雄市綜合太極拳協會統編是多少?統一編號:17958218
組織名稱:高雄市綜合太極拳協會統一編號:17958218所在縣市:高雄市異動日期:1090121異動原因:變更負責人(含IDN)
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高雄市太極拳協會統編是多少?統一編號:76236300
組織名稱:高雄市太極拳協會統一編號:76236300所在縣市:高雄市異動日期:1051024異動原因:變更負責人(含IDN)
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高雄市鳳林太極拳協會統編是多少?統一編號:57997820
組織名稱:高雄市鳳林太極拳協會統一編號:57997820所在縣市:高雄市異動日期:1040505異動原因:變更負責人(含IDN)
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高雄市龍鳳太極拳協會統編是多少?統一編號:8908272
組織名稱:高雄市龍鳳太極拳協會統一編號:8908272所在縣市:高雄市異動日期:1071018異動原因:變更負責人(含IDN)
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中華少林禪武協會統編是多少?統一編號:99042431
組織名稱:中華少林禪武協會統一編號:99042431所在縣市:臺北市異動日期:970528異動原因:變更負責人(含IDN)
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高雄市生日晚操協會統編是多少?統一編號:57963223
組織名稱:高雄市生日晚操協會統一編號:57963223所在縣市:高雄市異動日期:1020613異動原因:一般註銷