兒童運動 | 非營利組織網
嬰幼兒體能活動的概念就是透過爬行、跳躍、拋接、攀爬和保持平衡進行訓練,讓孩子能夠完成一系列活動路徑。一開始可以給小朋友一些幫助,讓他們成功穿過隧道 ...
什麼是嬰幼兒體能活動?這項活動包含跳躍、爬行、拋接、攀爬和保持平衡等動作,讓小朋友在玩樂中學習,成功發展運動能力。
體能活動可以在運動中心進行,當然,也能在家中練習。在家中練習的好處是環境較乾淨且容易掌控孩子的去向。你可以將客廳或孩子房間變成一座真正的遊樂場,裝滿隧道、平衡木(可用手繪線條或墊子圖案)、障礙物、充氣球還有各種玩具!透過將不同配件結合在一起,組成可靈活變化的路徑,打造讓孩子進行各種體能活動的環境。
這些不同的練習能幫助孩子鍛鍊四肢的協調性、學會身體在空間中的定位、辨別出可以依靠和保持平衡的支撐物。一切都是在無形之中進行,因為孩子會忙著活動和玩樂。而體能活動能為之後從事其他運動奠定絕佳的基礎,還能讓孩子愛上揮灑汗水的感覺。
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