運動按摩認證 | 非營利組織網
2、運動按摩手法實作。3、不同運動時期的思考方式。4、不同運動狀況的思考方式。5、肌肉與肌筋膜的認識 ...
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課程介紹:
各式古代文明都有紀錄按摩技術的運用,可以說是最原始人類以本能按揉傷害部位減輕疼痛,隨著時代演進發展出各式不同的手法技術,運動按摩是應用在運動領域的軟組織深層形式,包含不同的技術,例如撫摩、揉捏、拍打、推壓等,主要聚焦於協助運動員達到顛峰狀態、傷害防護與支援傷害的恢復。運動按摩的對象並不限運動員,不分年齡、體能或性別,適合需要進行軟組織處理的人。運動按摩對術後照護也有其效用,可合併物理治療、整脊,對於一般生活也有健康方面的益處。運動按摩具有機械性和反射性效用,包括對皮膚、筋膜、肌肉及結締組織產生壓力與運動,軟化和伸展軟組織以增加關節活動度,提高柔軟度讓動作順暢。運動按摩也可以徵招更多肌纖維,增加運動員肌力和反射,提高運動表現。運動按摩不需要特定空間與設備,只需要雙手及技術以進行有效按摩,在本次課程中將會學習到: 1、 按摩的原理、設備及按摩時的身體力學。
2、 運動按摩手法實作。
3、 不同運動時期的思考方式。
4、 不同運動狀況的思考方式。
5、 肌肉與肌筋膜的認識與觸診。
第一天 時間 ...
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