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2021年1月19日—台灣班迪達禪修學會」的設立是期望把馬哈希念處內觀傳統,能夠全面的移植到...2021年1-12月台北長春初階禪修...2次一日禪或2次初階禪修.
願以慈愛,無障礙、無敵意、無怨恨的無量之心,遍滿一切世界,上方、下方及八方。《慈經》在剛開始修習禪法之前,可以思惟佛陀的教導「四護衛禪」,有助於毗婆舍那禪修。修習慈心禪,它能對治瞋恨、敵意。
佛陀說:「諸比丘,當慈心解脫被培育、開展、勤習、駕御、作為基礎、建立、穩固與正確地修行時,可望得到十一種利益。是哪十一種呢?
睡眠安穩;不做惡夢;醒覺安穩;為人所愛;為非人所愛;天神守護;不被火、毒藥與武器所傷害;心易得定;相貌安詳;臨終不迷惑;若未能證得更高的成就,他將投生到梵天界。」~《增支部11集15慈愛經AN11-15 Mettāsuttaṃ》
在《清淨道論》中也詳述修慈心能獲十一種功德。如下:
(一)安眠-即不像他人那樣輾轉反側及作鼾聲的睡得不安,卻能安眠;
其入眠如入定相似。
(二)安寤-沒有他人那樣呻吟,欠伸,輾轉反側的不安而寤的現象,猶如開的蓮花,
安樂不變而寤。
(三)不見惡夢-能見吉祥之夢,如禮塔廟,作供養及聞法等。不像別人夢見自己為
盜賊所圍,為野獸所追及墜於懸崖等。
(四)為人愛敬-為人喜悅,如掛在胸前的珠飾,如頭飾及花鬘相似。
(五)為非人愛敬-如為人愛敬一樣為非人愛敬,如毗舍佉長老相似。
(六)諸天守護-為諸天之所守護,如父母保護兒子一樣。
(七)不為火燒或中毒或刀傷
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