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書名:楊式太極拳競賽套路分解教學40式(附DVD),語言:繁體中文,ISBN:9789574688654,頁數:263,出版社:大展,作者:張自山,出版 ...
前言
中華武術歷史悠久,源遠流長,博大精深,浩如煙海。在數千年中華民族的文明史中,中華武術在增強國民體質、防身健體、振奮民族精神方面起著重要作用,是我國寶貴的民族文化遺產。
太極拳是以太極原理立論的武術主要拳種之—。最早傳習於河南溫縣陳家溝陳王廷。他綜合了各家拳術之長,以戚繼光《拳經》為基礎,博取了古代導引吐納術,以意行氣、以氣健身的方法,同時還採納了古代陰陽學說和中醫經絡學說,使拳理與哲學、醫學相結合,進一步創新和發展了太極拳運動。
太極拳在長期流傳中,逐步形成有陳式、楊式、吳式、武式、孫式各流派。各流派的太極拳雖然風格各異,但基本要領均相同,都要求:靜心用意,氣沉丹田,呼吸自然,中正安舒,柔和緩慢,連貫協調,虛實分明,輕靈沉著,剛柔相濟,圓活穩健,動作處處走弧線,以腹式呼吸為主。在技法上主張避實就虛,以逸待勞,以靜制動,常常是借力打力,後發先至,有「四兩撥千斤」之奧妙。
中華人民共和國建立以後,黨和政府十分重視武術運動的發展,自1953年起組織力量相繼編寫了24式太極拳、48式太極拳、88式太極拳和32式太極劍等套路;1988年起,為了適應國內外武術競賽的需要,國家體委武術研究院組織編寫了42式《太極拳競賽套路》、42式《太極劍競賽套路》,以及分別具各派風格的陳、楊、吳、孫四式的太極拳競賽套路,使太極拳運動的發展和走向世界,更加規範化、系統化、統一化和科學化。隨著武術運動的普及和發展,作為武術運動主要拳種之一的太極拳,越來越受到人們的青睞,人們不斷地從練習太極拳的實踐中受到益處,嘗到了甜頭。它不僅能夠鍛鍊身體,增強體質;同時能陶冶性情,培養堅韌頑強、勇敢奮進的意志;還可以豐富群眾的文化生活,給人以美的享受。
合肥市武術協會成立於1979年,歷經20年的發展壯大,成為省內先進的武術協會之一,多次受到省體委的表彰。下屬的武術輔導站已由初期的幾個點發展到50多個教學點,參加活動的人數由初期的近百人發展到現在的近萬人次。在普及太極拳的教學與輔導過程中,我們培養出一大批德、技兼備的優秀輔導員、教練員和運動員,在國際、國內和全省太極拳比賽中屢有令人矚目的成績,並且為...
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