[心得] SMT運動按摩技術員考證心得分享 | 非營利組織網
...運動按摩技術員(SportMassageTechnician,SMT)主辦單位:台灣運動按摩保健協會講師:黃奕銘課程感想:一、課程內容(一)...能幫我按也能幫來上課的人按我是覺得花這筆滿值得的啦--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
作者rocksayhi (阿嘉)
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標題[心得] SMT運動按摩技術員 考證心得分享
時間Sat Jul 20 16:20:51 2019
大家好,我是阿嘉 按摩證照 在版上的討論極少 在此跟大家分享一下 希望對此領域有興趣的人 有所幫助 此證照非我本人考取,是送我的助理去上課的 我依然是只擁有國貿丙級證照的健身愛好者 由於本身不是專業教練,也沒打算當教練 不想按人,我只想被按 所以送人去學,來幫我按,也是一個很好的選擇 按摩這件事情 我相信大家都是很愛的 我雖然有在用滾筒、花生球、筋膜槍放鬆 但按摩我覺得還是無可取代的 無論是放鬆還是純粹的爽度 以下是我助理去上課並取得證照後,我叫她交的上課心得 ---------------------------------------- 運動按摩技術員(Sport Massage Technician, SMT) 主辦單位:台灣運動按摩保健協會 講師:黃奕銘 課程感想: 一、 課程內容 (一) 學術 老師主要說明了肌肉組織的構造以及運動按摩的手法 包含: 運動按摩是什麼、什麼時候需要做運動按摩 誰需要運動按摩以及如何做運動按摩。 (二) 實務操作 老師將全身各部位拆解做說明,會先請同學該部位有肌肉痠痛或 長期運動傷害的同學上台,說明如何判斷肌肉傷害,接著示範各 部位的運動按摩手法,以及定點按壓的肌酸點,接著分為三人小組來練習。 二、 上課心得 整個課程的內容都是循序漸進而且也淺顯易懂,以初學者來說 都聽得懂老師的上課內容;學科的部分,對於平時就有在重訓的人 應該會更能理解內容;術科的部分,會針對上台的學生 整個體態、姿勢,去判斷運動傷害。 示範如何運動按摩,就算是按摩新手,也能夠很有方向的進行練習; 但按摩的手法、力道輕重、找到肌肉的筋膜以及肌酸點 都還是需要多練習的,非常吃經驗。 所以我覺得如果對各肌肉群有先備知識的人能更快上手 因為可以更快找到該肌肉的筋膜的相對位置 進而進行運動按摩,針對該部位進行放鬆。 -------------------------------------------------...[交易] 台灣運動保健協會壺鈴教練認證課程團報 | 非營利組織網
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