與ADHD小孩相處– 社團法人台灣心動家族兒童青少年關懷協會 | 非營利組織網
督導:因ADHD孩子較幼稚,因此需協助督導,比如:活動前先和他描述一下活動,你對他的期待行為及過程中需再提醒。03│降低過動.ADHD小孩可能只能坐10 ...
01 │提升注意力
家庭作業:遠離電視、收音機及其它吸引物 學校座位:遠離窗戶、門、靠近老師、週遭安排安靜的同學 提醒句:對ADHD小孩說話時要有提醒句:注意聽,5分鐘內要吃飯,先去洗手 手寫及口頭指令:除了說的指令,同時寫下指示在小黑板上、筆記本上、聯絡簿上 互動學習:有些學習可以用電腦程式 (英文等) 結構化作息:固定遊戲的時間,吃飯的時間,作作業的時間 足夠睡眠:固定睡覺時間及睡前一個小時的舒緩時間
02 │降低衝動
大部份衝動發生在無結構的時間時,所以儘量排結構化活動,如:畫畫課,音樂課等,但在結構中需有休息,如不能一直坐著念書太久 避免空閒時間:如排一長排等營養午餐時,讓他作其它事,如:發筷子或第一個用飯 督導:因ADHD孩子較幼稚,因此需協助督導,比如:活動前先和他描述一下活動,你對他的期待行為及過程中需再提醒。
03 │降低過動
ADHD小孩可能只能坐10分鐘,所以無法要求其坐50分,中間讓他可以活動一下,如:幫老師擦黑板,點他站起來念課文。 確定有足夠休息時間:不要用取消休息時間來做懲罰。 轉換時間:轉換活動時要給冷卻時間 (比如:深呼吸活動),不是運動後,要求他馬上靜下來。 運動:找尋適合他的運動 結構、安靜的環境:電視太多不好節目,美國小兒科醫學會建議,一天最多1~2小時,要注意小孩看什麼,甚至一起看,當然父母要控制自己的看電視時間。 降低電腦遊戲,尤其暴力遊戲。 一對一督導: 作作業時一對一督導有幫忙,即使學校亦可如此,但不容易有人力 社交技巧訓練團體:藥物可穩定症狀,但不一定能變改社交技巧 尋求資源幫忙照顧以讓自己休息, 父母自己身心健康、家...ADHD台灣專注力研究學會 | 非營利組織網
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