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By復健部|June,2020.住院臥床不活動,肌力萎縮的速度相當快,病人應儘早開始肌力訓練。在住院初期,訓練應從床上活動開始,待狀況好轉可以下床,應在 ...
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下肢肌力訓練
By 復健部 | June, 2020住院臥床不活動,肌力萎縮的速度相當快,病人應儘早開始肌力訓練。在住院初期,訓練應從床上活動開始,待狀況好轉可以下床,應在家屬扶持下或有支撐下開始床邊運動。肌力訓練每天至少兩回,每個動作停留5∼10秒,重覆5∼10次。運動過程請保持平順呼吸,不可憋氣。
一、床上運動
拱橋運動
仰臥的姿勢下兩腳彎曲,將臀部抬高離開床面,保持軀幹及雙腳穩定不晃動。
軀幹旋轉運動
仰臥的姿勢下兩腳彎曲,病人主動左右旋轉其髖關節,上半身保持穩定不跟著下半身旋轉。
大腿外展
仰臥或側躺的姿勢下,將腳外展。
直膝運動
用枕頭將膝蓋墊高,將膝蓋伸直。更有力量時,可以綁上水瓶或沙袋給予阻力。 放置毛巾捲於膝窩,病人用力往下壓將膝蓋伸直。下肢彎曲伸直
平躺姿勢下,病人將下肢沿著床面彎曲伸直。
腳踝運動
腳踝作出打拍子的動作。
二、床邊運動
坐到站
照顧者站在病人無力側,一手抓握病人褲頭及一手支撐腋肩處,腳掌固定病人腳掌、膝蓋支撐病人膝蓋,帶領重心方向往前、往上到站起。
半蹲
照顧者站在病人無力側...
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組織名稱:台北市物理治療生公會統一編號:18031434所在縣市:臺北市異動日期:960731異動原因:變更營業所在地址(本局遷入)