認識高血壓標準值最新準則,高血壓有症狀嗎? 家天使居家 ... | 非營利組織網
2018年5月17日—教您正確血壓量測法),接著就帶大家了解血壓標準值與高血壓的相關....根據美國心臟學會(AHA)於2019年發布最新的高血壓指引(TheNew ...
(文:家天使編輯團隊) 前一篇[1]帶大家認識了甚麼是血壓與血壓正確量測的方式,接著就帶大家了解血壓標準值與高血壓的相關知識。根據美國心臟學會(AHA)於2019年發布最新的高血壓指引(The New Blood Pressure Guideline),統整血壓的正常範圍,這次的高血壓標準跟過往最大的差異點在於調降高血壓的收縮壓、舒張壓數值標準,導入高血壓前期的概念,提醒民眾要更謹慎地去面對高血壓。血壓標準值範圍如下:
高血壓的血壓範圍◎ 一般人正常血壓範圍(Normal blood pressure) 只要血壓在 120/80 mmHg 以下,並且非低血壓狀態(收縮壓低於90mmHg,或是舒張壓低於60mmHg),就算是血壓正常範圍。但也別因為血壓處於正常範圍就輕忽,還是要繼續維持規律運動習慣、均衡營養的飲食,並且避免攝取過多反式脂肪與鹽類。
◎ 偏高(Elevated) :當血壓值的收縮壓介於120-129 mmHg ,舒張壓低於 80 mmHg ,就算是高血壓前期。需要盡早開始控制血壓,因為高血壓前期極有可能轉變成高血壓。
◎ 第一期高血壓(Hypertension Stage 1) :指持續測量到收縮壓介於130-139 mmHg ,舒張壓介於 80-89 mmHg。
到了第一期高血壓的階段,醫生會建議您改變生活習慣,並針對有罹患動脈硬化性心臟病( ASCVD)風險、中風等疾病的人進行藥物控制。
美國心臟協會(AHA)有製作心臟病與中風風險評估的計算機[2],大家也可以參考看看。
◎ 第二期高血壓(Hypertension Stage 2) :當持續測量到血壓的收縮壓/舒張壓超過 140/90 mmHg 時,就算是進入高血壓第二期。到了第二期高血壓,醫生會持續針對血壓進行藥物控制,並且也要搭配生活習慣的改變。
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