靜坐淺談 | 非營利組織網
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靜坐是世人共認修身養性,破妄顯真的方法之一,修道者以之求超凡入聖、天人合一;學佛者藉之以明心見性、轉識成智;儒家用之以體心物一元而養浩然正氣;古印度瑜珈行者,憑它修煉超然自在而達萬我為一;至於一般習者也都希望藉此強身袪病養年增壽。看來靜坐真是不分國籍、階級、貧富,給世人帶來無限希望和寄託。
然而初學者對靜坐一門每有深不可測的感覺。武俠小說和電影雜誌上對它太多誇張迷離的描述,甚至硬將靜坐與氣功混為一體的看法,造成一般人對靜坐不少的誤解,有的希冀藉它以幻化神通,卻也有人對它視若畏途,就我們一般瞭解,時下傳習的靜坐方法,有的以心念意識的鍛煉為心法,但為了怕著相不談感應,造成初學者執識入空自陷假相,定力不夠者每遇惑染即不知所措,久之失去信心而萌生退意;有的注重肉身氣脈之運通,以求煉丹養氣而先修小我,志心不堅者,每每難忍氣脈運轉通關過節的痛苦,而中途求去。現代人的短視近利、急功好勝,確實是修習難成的原因之一。但紅塵世界八萬四千法門,傳者食古不化卻又敝帚自珍,學者貪功求快又怕苦畏難,都是學習靜坐的道障,其實,靜坐是精神意志與生理機能,相融相輔和合運化,以直趨心物一元識能合一的修養功夫,如果知識不足執持一端,而求其兩全或偏守一隅而自稱圓通都是病態,以下我提供一些資料給大家參考,希望能有助於初學者的認識起修。
首先從靜坐兩個字的字義上做說明,靜字用在心性與生理的調養上,狹義的解釋固然是停止,即所謂停止一切痴心妄念、停止一切無明習染,然而一切實證法門如果僅以修止而自足,則極易陷入自設假空的執著而難達究竟。因此必須再從廣義的解釋上去體會;靜是一種無始無終,含容空有又融通圓滿,生生不息的狀態,簡單的說就是平衡~。
本來在宇宙初成之際,萬物和合而欣然同在,人我一心而無分內外,其後由於不覺而動心,遂成業識之田,因而根身妄想以是漸生,查其基源在於不覺,也就是心性上的迷失與生理上的失調,原來如如不動的本性出現了漏相,失去了平衡以至偏差日亟,而萬緒紛起,欲求其天真再現,...
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