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在上這課之前我的健身基礎大概是有看館長教學影片健工教練課已經上半年約36堂...這兩天參加中華民國健身運動協會舉辦的體適能健身C級指導員認證共20小時。
作者andy0819(從軍是會讓人肥胖的)看板MuscleBeach標題Re:[心得]體適能c級指導員無言的心得時間MonAug1310:19:482018去年四月我也報了體適能c級基隆場,因為離家近..在上這課之前我的健身基礎大概是有看館長教學影片健工教練課已經上半年約36堂便當吃的不錯這點是真的術科練習我看到膝蓋不超過腳尖這項,下課休息時間我直接去問老師他說其實他也不認為這是正確的,但如果想考過證照,測驗時還是要注意這點就跟考駕照一樣=.=我是認為完全沒基礎的話,去學點理論知識可以啦術科考過就可以忘記了XD※引述《cjh455(goatsheep)》之銘言::8/11-12...
作者andy0819 (從軍是會讓人肥胖的)
看板MuscleBeach
標題Re: [心得] 體適能c級指導員無言的心得
時間Mon Aug 13 10:19:48 2018
去年四月我也報了體適能c級基隆場, 因為離家近.. 在上這課之前我的健身基礎大概是 有看館長教學影片 健工教練課已經上半年約36堂 便當吃的不錯這點是真的 術科練習我看到膝蓋不超過腳尖這項, 下課休息時間我直接去問老師 他說其實他也不認為這是正確的, 但如果想考過證照, 測驗時還是要注意這點 就跟考駕照一樣 =.= 我是認為完全沒基礎的話, 去學點理論知識可以啦 術科考過就可以忘記了 XD ※ 引述《cjh455 (goatsheep)》之銘言: : 8/11-12這兩天參加中華民國健身運動協會舉辦的體適能健身C級指導員認證共20小時。 : 也就是大家俗稱的雞腿證照 : 費用2500元, : 含兩個雞腿便當, : 也有排骨可以選擇(雞腿好吃) : 講義的內容因為著作權到問題我就不附上了 : 學科的內容是很基礎的體適能定義、肌肉構造、課表安排、簡單的肌力動作實作、基礎解剖學、運動生理學 : 術科則是模擬在健身房教學, : 一對三個學生, : 教中心姿勢、上下半身徒手肌力訓練、伸展 : 老實講, : 講義的內容、講師的內容, : 跟我自己找資料、學到東西很不同…… : 例如: : 深蹲膝蓋不能超過腳尖...#分享體適能健身C級指導員考照課程內容 | 非營利組織網
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