華山電子報 | 非營利組織網
華山基金會竹崎站長許譽騰,發現服務長輩經常為失眠、頭痛所苦,詢問中醫師得知蔓荊種子確能和緩頭疾、舒眠,他特地到台南北門海邊採集,結合竹崎高中春暉 ...
髖部骨折率名列亞洲第一 照顧不佳恐奪命
髖部骨折與骨質疏鬆是銀髮族兩大隱形殺手!醫師指出,若患有骨質疏鬆,稍不留心,就很容易發生骨折,而其中又以髖關節骨折最為常見。若未經適當治療,1年內合併肺炎或是心臟病的死亡率,可以達到14~36%以上,不可小覷。一旦老年人發生骨折,一定要迅速就醫,經由症狀、病史、檢查,輔以X光攝影,了解其骨折部位之移位及粉碎的程度,並依骨折形態可選擇使用鋼釘固定或人工關節置換手術,以降低患者長期臥床等併發症出現。
跌倒夢魘 預防5錦囊
如何預防老人髖部骨折?吳孟晃醫師強調,主要可由2大方向著手,一是避免骨質的疏鬆,一是減少跌倒的危險。長期使用類固醇、抗痙攣藥、甲狀腺藥物等,會加速骨質流失,使骨質疏鬆症及髖部骨折的機率大增,也千萬不可輕忽。
1.補鈣:補充足夠的鈣質和適度陽光的照射幫助維生素D的生成,增加骨質密度。每天最少需要800毫克的鈣質攝取來維持身體所需。
2.運動:維持適量的負重運動,強化你的骨骼肌肉,也可以幫助平衡感的維持,減少跌倒的危險。跑步、健走、土風舞、太極拳,都是很好的運動。
3.生活:戒煙、少喝酒、少鹽、少過量動物性蛋白質,及少喝含磷酸鹽食物如可樂及汽水。
4.治療:若是已經罹患骨質疏鬆症,應尋求醫師檢查及積極的治療。
5.環境:注重居家環境安全,在浴室裝設扶手握把,地板使用防滑裝置,注意暴露的電線及家具的擺設以避免碰撞,減少跌倒的危險。
(網路連結: 華人健康網[1])
References 華人健康網 (www.elder.org.tw)
全台愛心天使站 | 非營利組織網
前集集天使站長回娘家挺老人歡樂製作饅頭 | 非營利組織網
照顧百名老人看見了什麼?華山站長:先好好做人 ... | 非營利組織網
華山基金會 | 非營利組織網
華山給林阿公一個家 | 非營利組織網
華山電子報 | 非營利組織網
這份工作找嘸人助人還能預習人生 | 非營利組織網
花蓮縣民俗文化弱勢關懷協會統編是多少?統一編號:8707845
組織名稱:花蓮縣民俗文化弱勢關懷協會統一編號:8707845所在縣市:花蓮縣異動日期:940727異動原因:申請設立登記
社團法人花蓮縣喜樂關懷協會統編是多少?統一編號:10681455
組織名稱:社團法人花蓮縣喜樂關懷協會統一編號:10681455所在縣市:花蓮縣異動日期:1020826異動原因:一般註銷
花蓮縣新荷扶輪社統編是多少?統一編號:19611591
組織名稱:花蓮縣新荷扶輪社統一編號:19611591所在縣市:花蓮縣異動日期:1090811異動原因:變更負責人(含IDN)
天聖佛院統編是多少?統一編號:49919858
組織名稱:天聖佛院統一編號:49919858所在縣市:花蓮縣異動日期:941012異動原因:申請設立登記
花蓮縣鶴岡儲蓄互助社統編是多少?統一編號:8160417
組織名稱:花蓮縣鶴岡儲蓄互助社統一編號:8160417所在縣市:花蓮縣異動日期:1070327異動原因:變更負責人(含IDN)
新北市板橋區雲林同鄉會統編是多少?統一編號:10548387
組織名稱:新北市板橋區雲林同鄉會統一編號:10548387所在縣市:新北市異動日期:1090805異動原因:變更負責人(含IDN)
花蓮縣花蓮市明義國民小學學生家長會統編是多少?統一編號:49973640
組織名稱:花蓮縣花蓮市明義國民小學學生家長會統一編號:49973640所在縣市:花蓮縣異動日期:1091104異動原因:變更負責人(含IDN)
雲林縣友心慈善會統編是多少?統一編號:99930105
組織名稱:雲林縣友心慈善會統一編號:99930105所在縣市:雲林縣異動日期:931020異動原因:申請設立登記
財團法人嘉義市私立修緣育幼院統編是多少?統一編號:78555574
組織名稱:財團法人嘉義市私立修緣育幼院統一編號:78555574所在縣市:嘉義市異動日期:1090724異動原因:變更負責人(含IDN)
花蓮縣玫瑰石協會統編是多少?統一編號:29341506
組織名稱:花蓮縣玫瑰石協會統一編號:29341506所在縣市:花蓮縣異動日期:980909異動原因:變更營業所在地址(本局遷入)
財團法人天主教光仁社會福利基金會統編是多少?統一編號:13539242
組織名稱:財團法人天主教光仁社會福利基金會統一編號:13539242所在縣市:臺北市異動日期:1091006異動原因:變更負責人(含IDN)
雲林縣福建同鄉會統編是多少?統一編號:87152910
組織名稱:雲林縣福建同鄉會統一編號:87152910所在縣市:雲林縣異動日期:1090518異動原因:申請設立登記
花蓮縣政策會統編是多少?統一編號:99174657
組織名稱:花蓮縣政策會統一編號:99174657所在縣市:花蓮縣異動日期:1000426異動原因:廢止(撤銷)登記
花蓮縣吉安鄉慈善福德會統編是多少?統一編號:95940622
組織名稱:花蓮縣吉安鄉慈善福德會統一編號:95940622所在縣市:花蓮縣異動日期:850111異動原因:申請設立登記
臺灣世界展望會秀林中心統編是多少?統一編號:8147891
組織名稱:臺灣世界展望會秀林中心統一編號:8147891所在縣市:花蓮縣異動日期:911220異動原因:一般註銷