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退休後,我建議的規劃邏輯是:剛開始最好以一週為宜,週一到週五多安排戶外...參加社團:年齡其實就是代溝,所以銀髮族最佳的夥伴就是年齡相當的群體,即使 ...
無論過去從事的是那一個行業,退休後都必須從職場回歸家庭,從絢爛歸於平淡;尤其是退休前職位越高的人,需要調適的時間越長。以我個人的經驗,退休之後大概要給自己3個月的調整期。這段時間要謹慎調適:從別人幫你安排每日的行程及時間,到自己幫自己安排一天時間;這些看起來簡單,但是做起來也是需要邏輯思考的。
退休的定義就是,從那一天開始變得什麼都少(應酬少、會議少、壓力少),只剩下時間最多,經過3個月的調適及思考後,得開始給自己一個新的啟示及規劃。
退休後,我建議的規劃邏輯是:剛開始最好以一週為宜,週一到週五多安排戶外活動,例假日怕塞車就少出遠門,則安排親人聚會或是參加喜宴。另外每年規劃一至兩次出國旅遊,如果身體狀況佳,可分別以一長、一短的假期為目標,長則約7到10天、短3到5天。如果年紀超過70歲,建議最好安排較短的遊程,其他的時間則遊覽國內景點,用半日遊至兩天一夜的方式遊走,退休生活就會變得充實又多采多姿!
最近,政府的政策還鼓勵銀髮族走向戶外,針對半日遊至兩日遊另可藉由參加旅行社行程申請輔助,金額約新台幣500元以上不等。
一旦退休,必須先了解一些概念,未來規劃的活動不外乎以下幾種:
1.旅遊活動:首先,把這一生想去的地方列出來,國內的、國外的、遠程的、近程的、還有居家週邊的景點,都可納入以後行程安排的參考。
2.學習新知:退休後能學習的東西太多了,靜態的、動態的列為學習的目標;例如:書法、畫畫、攝影、唱歌、跳舞等學習,只要對身心有幫助的都是值得重新學習的,保持「活到老、學到老」的心情,對退休的生活絕對有幫助的。
3.保健養生:保健養生是最重要的事情,沒有健康的身體及心理,其他的事情都等於零;如何保健養生不外幾個原則:生活上,養成運動的習慣;飲食上,少食、多餐、去油、少鹽;心情上,保持愉快的心情迎接每一天,多走向戶外,接觸陽光大自然。
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