飛盤爭奪賽@ 嘉義縣體育會飛盤委員會 | 非營利組織網
飛盤爭奪賽一、教學目標:(一)瞭解爭奪賽競賽規則並能遵守遊戲規則進行比賽。(二)學會進攻傳接要領與充分利用防守技巧,達到攻防的技術水準。(三)發揮團隊 ...
一、教學目標:
(一)瞭解爭奪賽競賽規則並能遵守遊戲規則進行比賽。
(二)學會進攻傳接要領與充分利用防守技巧,達到攻防的技術水準。
(三)發揮團隊合作的精神,各施所能,分工合作達到得分的目的。
二、教學內容:
(一)動作要領:
1.學會短傳與接盤要領,包括二人傳接走位、三人短傳走位、接盤要領。
2.學習中長傳接與走位要領。
3.學習長傳與顛倒盤的技巧,藉以快攻及強迫取分。
4.學習單腳移動轉身,正手、反手、過頂、顛倒的傳盤技巧。
5.學習一對一攻守的技巧。
6.接盤的要領:通常以雙手夾抱的方式,藉以護盤以防漏接。在快速走位時,應注意走步的規定,可順勢向運動方向移動一至二步,但不得故意多走。
(二)教學步驟:
1.前導動作:
(1)人手一盤,向空中自拋自接,並向前移動,跑步接盤。
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