【關於我】考上體適能健身教練C級證照 | 非營利組織網
2014年9月24日—往後除了給客人提供營養觀念之外,對於運動健身,也能夠給客戶專業的意見了。學習運動健身的理論,再結合我現在的營養知識,20%運動結合80 ...
9/17~9/18花了兩個整天的時間,跟夥伴們一起參加了體適能健身指導員研習營。
當初報名的時候沒有太多想法,只覺得應該拿一張合法稱為教練的證照,如此而已。
結果拿到教材開始上課,才驚覺自己應該已經有十幾年沒有考過證照了。
距離上一次因工作而考證照的時間,至少已經十來年了。
翻開教材的內容,真是一個頭兩個大,我好久沒有背、記、考了,過去的能力已不復存在......
不過,我們真的遇見一位非常會教學的黃熏隆老師,唱做俱佳,而且連解剖學這麼無聊的內容,都能讓我們聽得津津有味,很容易記頌這些肌肉的名稱。
學科之外,還有術科的實際操練,而且是『不停的演練』!!!
『你好,我是你的健身教練,我叫楊于瑤。。。。。』
光這個開場白,兩天講了數十次,講到回家開門見到小孩的第一句話就是:
『你好,我是你的健身教練,我叫楊于瑤。。。。。』
兩天的學科+術科訓練,時間非常緊湊,反覆不停的練習之下,即使是短暫記憶,也記得八成了。
考前,術科是我比較緊張的地方,因為我的『模擬考』並沒有在時間(六分鐘)之內完成。
應考當時我反而冷靜許多,而且剛好在時間之內完成術科要求項目,鬆了一大口氣!!
當然,我們都通過了體適能健身教練C級證照的考試囉!
往後除了給客人提供營養觀念之外,對於運動健身,也能夠給客戶專業的意見了。
學習運動健身的理論,再結合我現在的營養知識,20%運動結合80%...
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