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中醫在按摩經絡時有個說法叫“以痛為俞”,也就是說疼痛的部位就是按摩的穴位。...經絡是流動的,而且是有方向地流動的,膀胱經是從上往下,腎經是從下往上。
12經絡上面有三百多個穴位,我們沒必要都去記住,現在,你只需跟著我一步步地往下學,就容易多了。
1.先熟悉一下12經絡的名稱:
手少陰心經足少陰腎經
手厥陰心包經足厥陰肝經
手太陰肺經足太陰脾經
手太陽小腸經足太陽膀胱經
手少陽三焦經足少陽膽經
手陽明大腸經足陽明胃經
2.搞清楚它們為什麼要這樣稱呼?
這12條經絡分別連著人體12個臟器,所以這些經絡都是用相連的髒器命名。其中,三焦是指人的整個胸腹,心包是保護心臟的一塊區域,是心的屏障,其餘的都比較容易理解。記住這12個臟器名稱是很重要的,如果身上哪裡不舒服,就看是哪條經絡經過此地,一對應就出來了。12條經絡在人體的循環路線如圖。
從12經絡的排列上看,是分為兩組,一組是按手足分,另一組是按陰陽分。
按手足分是告訴你手及手臂上有6條經絡,足、腿上有6條經絡。
按陰陽分是告訴你手臂的內側、腿的內側各有3條陰經;手臂的外側、腿的外側也各有3條陽經。
那麼這少陰、厥陰、太陰、太陽、少陽、陽明又是代表什麼呢?它們是代表陰氣的重與輕,陽氣的足與弱。
少陰陽氣最重,所以它就排在手臂和腿內側的最裡面。
厥陰的陰氣比少陰輕,但又比太陰重,所以它就排在中間。
太陰的陰氣最輕,就排在最外面。
太陽是陽氣最足的,就像中午的陽光,所以它排在手臂、腿外側的最外面。
少陽比太陽的陽氣要弱一些,就像早晨八九點鐘的太陽,所以排在外側的中間。
陽明又比少陽的陽氣要弱,就像黎明初現的陽光,就排在了外側最裡面了。
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