腳底按摩並非愈痛愈有效 | 非營利組織網
2017年6月11日—有大腸急躁症的人一緊張就拉肚子,或肚子絞痛,可找腸胃對應點按一按。記住一個要訣,腳部穴道反射區是提供一個區域,但每個人在這區域表現的點不 ...
許多人有胸悶、睡不好,這裡痛那裡痠的經驗,到醫院檢查,醫師卻說沒事,但不舒服感並未消失,難道是自己想像出來的「心病」?
基隆長庚紀念醫院中醫科主任黃澤宏說,這不是「心病」,現有的醫學儀器仍有量測不到的地方,可以試試腳底按摩[1],紓緩病症,按摩油壓目前沒有專業證照,坊間店家良莠不齊,其實可以自己來。
記不住對應點 全部都按也順暢足部是人體的縮影,足部神經末梢很豐富,腳趾頭對應頭痛、鼻子過敏、鼻塞,接下來是呼吸道、腸胃道,人體的橫隔膜以上就是心肺,中間是肝膽腸胃,骨盆腔是腎、膀胱和生殖器、泌尿系統。大方向就這樣記,和人體構造排列差不多,有規律、也有左右對稱。
若無法清楚記憶,就全部壓一壓,全身都關照到了。如果沒時間全部壓,就抓重點。例如膝蓋不舒服,腳踝外側有個膝點,先去找反應點,痠痠脹脹或疼痛不舒服,就揉一揉,慢慢能夠緩解。
反射區因人而異 可自行摸索自律神經失調,有人表現是胸悶、頭痛、睡不著、肩膀脖子緊,找相對應的點,頭痛就按壓腳趾頭,頭痛緩解了,人就輕鬆了。有大腸急躁症的人一緊張就拉肚子,或肚子絞痛,可找腸胃對應點按一按。
記住一個要訣,腳部穴道反射區是提供一個區域,但每個人在這區域表現的點不一定相同,要實際去摸去找,找到自己的反應點,病症有緩和就記住那個點持續按摩,按錯地方不會有危險,只是力道要適當。
疼痛無法緩解 還是要找醫師有人月經來每次都痛經,痛經的時候很容易找到反應點,就在腳踝內側窩,平常多揉,下次月經來可改善。要是一直無法改善,建議到醫院做子宮卵巢超音波,曾有人一掃發現是子宮肌瘤。
黃澤宏說,腳底按摩的意義,並不是要靠它解決所有問題,但它可以緩解一部分問題,該找醫師的時候,千萬別迴避。
持續按摩 別想一次就紓解預防勝於治療,許多人抽血健檢得知肝功能指數異常,其實之前肝損傷可能已有一段時間。平時可按摩腳底對應肝的部位,加上適度休息,對肝臟有保健效果。 ...
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