女友得了憂鬱症,他用「愛的6招」修補她破碎的心 | 非營利組織網
2019年5月21日—憂鬱症在現代是一個常被注意到的疾病,大家也漸漸了解要去關心憂鬱的親友,...書田診所精神科主任醫師施佳佐說,憂鬱症患者旁邊的人第一時間出現的 ...
憂鬱症在現代是一個常被注意到的疾病,大家也漸漸了解要去關心憂鬱的親友,但有時候過度讓自己的關心聚焦在患者身上,自己也可能被情緒捲入,而面對患者的大量負面情緒、行為,也不知道該做什麼、要怎麼做才能幫助到他,自己也會顯得很挫折,甚至變成下一個憂鬱症的患者。
面對憂鬱症的親友,我該怎麼做?診間的故事
20歲的大學生小美一個人上來台北唸書,因為考試壓力大,加上在社團被排擠、跟家人的關係也不好,出現憂鬱、焦慮的狀況,常常在晚上打給男友哭訴、甚至一邊哭一邊割腕。男友壓力也很大,雖然很愛小美,卻在每天擔心小美狀況的情形下,自己也出現失眠、焦慮的症狀,於是帶小美就醫。
後來在按時吃藥、找學校輔導資源之後,小美狀況也慢慢變好,不過因為憂鬱的根源是跟父母的溝通關係不好,所以可能還需要一段時間才能完全好起來。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說,憂鬱症患者旁邊的人第一時間出現的症狀,通常都是「焦慮」,因為他們試圖要去解決問題、忙著處理問題,當患者慢慢好起來的時候,旁邊人的焦慮症狀基本上也會跟著緩解,所以為了照顧憂鬱的家人,一定也要學著保護自己。
陪伴憂鬱症的人,可以用這6招要用愛了解憂鬱症[1]
施佳佐說,首先旁邊的人要先查覺到患者「不對勁」,可能是一些生活上的影響,像是失眠、焦慮、情緒不穩、注意力不集中等等症狀,進而知道要去處理這個問題。
下一步則是懂得去搜集憂鬱症相關的資訊、詢問專業人士,施佳佐說,「一方面要了解憂鬱症是個疾病,不是樂觀或是不亂想自己就會好的,另一方面要了解患者沒辦法控制自己的情緒,所以更多的了解才有辦法找到溝通的方式。」
要有愛自己的心
因為關心憂鬱的親友,可能會讓自己變成患者負面情緒的出口,所以施佳佐說,自己也要隨時觀察自己的情緒,也可以時時做憂鬱症量表來檢測自己,如果發現自己也出現一些症狀,或是情緒一直往下掉,最好帶著患者就醫,甚...
「做了這些,我還是留不住她」 憂鬱症陪伴者的告白 | 非營利組織網
和憂鬱症患者交往真的好累 | 非營利組織網
女友得了憂鬱症,他用「愛的6招」修補她破碎的心 | 非營利組織網
如何與憂鬱症患者交往? | 非營利組織網
我是1名憂鬱患者,關於我的愛情長跑邁入第8年。 | 非營利組織網
我男友有憂鬱症。 | 非營利組織網
給有憂鬱症的人的伴侶文長 | 非營利組織網
與憂鬱症患者交往的原因和症狀,DCARD、PTT、MOBILE01 | 非營利組織網
台灣精神健康關懷互助協會統編是多少?統一編號:85418581
組織名稱:台灣精神健康關懷互助協會統一編號:85418581所在縣市:新北市異動日期:1090221異動原因:申請設立登記
花蓮縣印象優質生活協會統編是多少?統一編號:17879538
組織名稱:花蓮縣印象優質生活協會統一編號:17879538所在縣市:花蓮縣異動日期:890531異動原因:申請設立登記
台灣有機生活協會統編是多少?統一編號:45699776
組織名稱:台灣有機生活協會統一編號:45699776所在縣市:臺中市異動日期:1091104異動原因:變更負責人(含IDN)
新北市愛生活協會統編是多少?統一編號:50588791
組織名稱:新北市愛生活協會統一編號:50588791所在縣市:新北市異動日期:1050629異動原因:申請設立登記
臺灣藝術生活協會統編是多少?統一編號:85762628
組織名稱:臺灣藝術生活協會統一編號:85762628所在縣市:屏東縣異動日期:1090824異動原因:申請設立登記
新竹市自然生活協會統編是多少?統一編號:72610810
組織名稱:新竹市自然生活協會統一編號:72610810所在縣市:新竹市異動日期:1060208異動原因:申請設立登記
新北市環境推廣生活協會統編是多少?統一編號:72749574
組織名稱:新北市環境推廣生活協會統一編號:72749574所在縣市:新北市異動日期:1060622異動原因:申請設立登記
台北市詩詞學會統編是多少?統一編號:17606185
組織名稱:台北市詩詞學會統一編號:17606185所在縣市:臺北市異動日期:1091201異動原因:變更負責人(含IDN)
桃園市遠樂心理健康關懷協會統編是多少?統一編號:87558123
組織名稱:桃園市遠樂心理健康關懷協會統一編號:87558123所在縣市:桃園市異動日期:1100122異動原因:申請設立登記
台灣新生活協會統編是多少?統一編號:45617304
組織名稱:台灣新生活協會統一編號:45617304所在縣市:臺中市異動日期:970307異動原因:申請設立登記
台北市詩詞學會統編是多少?統一編號:17606185
組織名稱:台北市詩詞學會統一編號:17606185所在縣市:臺北市異動日期:1091201異動原因:變更負責人(含IDN)
社團法人臺灣憂鬱症防治協會統編是多少?統一編號:14554332
組織名稱:社團法人臺灣憂鬱症防治協會統一編號:14554332所在縣市:臺北市異動日期:1080723異動原因:變更營業人名稱
臺南市以勒關懷協會統編是多少?統一編號:85805844
組織名稱:臺南市以勒關懷協會統一編號:85805844所在縣市:臺南市異動日期:1091016異動原因:申請設立登記
中華民國健康生活協會統編是多少?統一編號:62951676
組織名稱:中華民國健康生活協會統一編號:62951676所在縣市:臺南市異動日期:950816異動原因:申請設立登記
社團法人高雄市忘憂草憂鬱防冶協會統編是多少?統一編號:99729517
組織名稱:社團法人高雄市忘憂草憂鬱防冶協會統一編號:99729517所在縣市:高雄市異動日期:1060406異動原因:一般註銷