身體還是無法真正放鬆?一根冰棒棍秒測,你是否交感神經亢奮 | 非營利組織網
2017年7月18日—雖說維持自律神經平衡很重要,但要刻意活化副交感神經並不容易。...在這一小節裡,將會測試各位讀者在交感神經亢進的狀態下,身心的緊張程度。
副交感神經根本不存在!?雖說維持自律神經平衡很重要,但要刻意活化副交感神經並不容易。例如想要一直處於睡眠狀態這件事,也許讓身體一直維持在平靜狀態是可行的,但是現實中要「一直睡覺」還是不太可能的。
再者,「副交感神經」這樣的神經,事實上並不存在於體內。交感神經與自律神經當然也不存在。這些至多都只是為了區分神經的機能(作用)而命名的。
也就是說,無論將身體分割得多細微,都無法將某一條神經拉出來,並判定:「這條就是副交感神經。」
相信不少人在知道這個真相後都為之震驚,這也是情有可原的事情。
近年來,在電視新聞、報章雜誌、網路文章等媒體上,都有著各種令人眼花撩亂的健康資訊,無不強調自律神經平衡以及活化副交感神經的重要性。然而,在這些大眾取向的資訊中,幾乎很難看得到關於「副交感神經的真相」的議題。
神經網絡大致上可以區分為二種形式。一種如前文所述,是依照「機能」做分類,另一種則是以「解剖學」的觀點做分類。
比較可惜的是,凡是論及神經系統方面的話題,因為很容易交代得不清不楚,目前仍多受普羅大眾所誤解。暫且不論這點,當你現在知道副交感神經其實並不存在之後,腦袋裡是否又出現了一些新的疑問呢?
「那麼,活化副交感神經究竟是什麼意思?」
「所謂『活化副交感神經』,實際上又是刺激哪個部分的神經?」
事實上,活化副交感神經最重要的關鍵,就是前面提過的「迷走神經」。
透過刺激每個人體內都有的迷走神經,在功能上就能達到活化副交感神經的效果。因此,我們可以說「維持自律神經平衡」這句話所代表的意思,就是指「活化迷走神經」。
準備動作以木棒檢查緊張程度
首先,在實際進行「嘴巴開合操」之前,請大家先檢查一下自己交感神經的亢奮程度。
在這一小節裡,將會測試各位讀者在交感神經亢進的狀態下,身心的...
疲勞類型檢測》副交感神經活躍型 | 非營利組織網
交感神經與副交感神經無法因應身體狀況相互調節 | 非營利組織網
自律神經失調是什麼?症狀有那些與如何檢測?建議科別、藥物 | 非營利組織網
身體還是無法真正放鬆?一根冰棒棍秒測,你是否交感神經亢奮 | 非營利組織網
莫名文明病!恐是副交感神經出槌 | 非營利組織網
睡眠品質差、渾身提不起勁?自律神經失調常見7 種症狀 | 非營利組織網
副交感神經 | 非營利組織網
自律神經失調兩大原因,學習呼吸方法改善 | 非營利組織網
變「快樂」,從搞定自律神經開始 | 非營利組織網
調好自律神經7件事學會慢慢生活 | 非營利組織網
中華民國自律神經失調症協會統編是多少?統一編號:26705931
組織名稱:中華民國自律神經失調症協會統一編號:26705931所在縣市:新北市異動日期:1030127異動原因:變更營業所在地址(本局遷入)