新竹市-108銀髮族體適能運動指導班0708 | 非營利組織網
2019年7月1日—七、活動地點:新竹市銀髮族協會會館(新竹市中華路二段49號)八、活動連絡人:李小姐(一)連絡人電話:0966-612482(二)連絡人電子 ...
一、目的:本計畫願景在於「自發、樂活、愛運動」,其中「自發」為強化國人自發性、自主性的規律運動習慣;「樂活」為讓運動結合生活及文化,發展地方性的特色運動;「愛運動」為培養國人運動興趣,使國人從為個人健康而運動,提升為愛好運動而運動。
二、指導單位:教育部體育署、新竹市政府
三、主辦單位:新竹市體育會
四、協辦單位:新竹市銀髮族協會、浪斯邦尼運動教室
五、活動日期:108年07月08日至08月28日止,共計16堂。
六、活動時間:每週一、三,14:30-16:00。
七、活動地點:新竹市銀髮族協會會館(新竹市中華路二段49號)
八、活動連絡人:李小姐
(一)連絡人電話:0966-612482
(二)連絡人電子信箱:[email protected]
九、報名資訊:
(一)活動報名截止日:即日起至06月22日止。
(二)活動報名費用: 1.滿65歲者課程費用500元。 2.未滿65歲者課程費用1000元。
*因事不克參加者,可轉讓或申請退費,於課程開始三天前取消報名全額退費,於課程開始前三天內取消報名,退費二分之一,逾期恕不退費。
(三)報名方式:請於週一-週五08:30~20:00,親洽新竹市體育會健身運動委員會(浪斯邦尼運動教室-新竹市中華路二段49號(新竹高工斜對面)填寫報名表、確認身分與繳交報名費。
十、活動內容:針對銀髮族學員,特別規劃低強度養身課程,包含靜態伸展與動態有氧舞蹈、下半身肌力訓練等課程。
十一、活動特色:安排低強度瑜珈課程,由淺至深讓學員更了解上課前後之改變。(減緩肌肉退化,改善關節問題)。
*其他注意事項:
...200905241506新竹市銀髮族協會正式成立 | 非營利組織網
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