樂 齡 上肢 運動 | 非營利組織網
7/13(二)14:00樂齡運動線上課程-主題教室(上肢肌力訓練).301views301views.Streamed...,透過使用啞鈴來訓練上肢肌力,可以藉此提升上肢肌肉的耐受力以便提升搬東西的維持能力.,居家運動系列|上肢肌力訓練簡單又有效的居家運動,只要10分鐘,讓長輩輕鬆訓練上肢肌力和反應能...,Part1:座椅活氧暖身目的:全身性大肌群暖身及心肺訓練。進行運動時請注意身體狀況並量力而為,如有高血壓、心...,Part2:彈力帶肌力訓練目的:強化大腿的「股四頭肌」減少膝關節負擔,走路更有力,預防跌倒。進行運動時請注意身體狀況並...,Part4:座椅fu...
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組織名稱:新北市永和愛健康協會統一編號:72776488所在縣市:新北市異動日期:1060829異動原因:申請設立登記
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組織名稱:花蓮縣六十六式保健操運動協會統一編號:29301217所在縣市:花蓮縣異動日期:1041028異動原因:一般註銷
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