衝浪肌肉訓練 | 非營利組織網
2021年9月21日—提高衝浪表現的訓練方式·三頭肌及胸大肌訓練雙手壓衝浪板將上半身撐起,這個動作需要雙手三頭肌及胸大肌同時用力。·核心肌群訓練強壯的核心肌群可以提高 ...,2022年4月14日—臥推是最經典的練胸動作,主要訓練胸大肌、前三角肌和上臂的肱三頭肌,還能使上半身肌肉更協調,有助於衝浪表現。○動作推薦:窄板伏地挺身窄板伏地挺身 ...,2023年2月22日—文章將針對衝浪新手,推薦3個必學的訓練動作,同時解答一些關於體能鍛鍊方面的問題,...這個動作需要穩定的核心、強健的上肢,和整體肌肉協調性。,衝浪者能夠平衝的站在衝浪...
衝浪必學!這4種訓練方式讓你在浪板上更得心應手 | 非營利組織網
衝浪新手教學5招!判斷浪況、衝浪禮儀、加強胸肌、核心訓練 ... | 非營利組織網
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+ 6大動作讓你的衝浪技術大躍進,身體狀態才是衝浪的核心! | 非營利組織網
『三個沒衝浪時的自我要求』 | 非營利組織網
宜蘭縣頭城鎮梗枋漁民技術交流協會統編是多少?統一編號:66985043
組織名稱:宜蘭縣頭城鎮梗枋漁民技術交流協會統一編號:66985043所在縣市:宜蘭縣異動日期:950210異動原因:申請設立登記
宜蘭縣衝浪發展協會統編是多少?統一編號:31406477
組織名稱:宜蘭縣衝浪發展協會統一編號:31406477所在縣市:宜蘭縣異動日期:951206異動原因:申請設立登記
中華民國衝浪協會統編是多少?統一編號:17143002
組織名稱:中華民國衝浪協會統一編號:17143002所在縣市:臺北市異動日期:880825異動原因:申請設立登記
臺北縣健康休閒運動發展協會統編是多少?統一編號:31486083
組織名稱:臺北縣健康休閒運動發展協會統一編號:31486083所在縣市:新北市異動日期:960320異動原因:申請設立登記
中華民國甩竿運動協會統編是多少?統一編號:41472849
組織名稱:中華民國甩竿運動協會統一編號:41472849所在縣市:新北市異動日期:1040922異動原因:一般註銷
中華民國衝浪協會統編是多少?統一編號:17143002
組織名稱:中華民國衝浪協會統一編號:17143002所在縣市:臺北市異動日期:880825異動原因:申請設立登記
中華民國風筆衝浪協會統編是多少?統一編號:39957282
組織名稱:中華民國風筆衝浪協會統一編號:39957282所在縣市:新北市異動日期:1090915異動原因:變更負責人(含IDN)
中華民國滑浪協會統編是多少?統一編號:13521762
組織名稱:中華民國滑浪協會統一編號:13521762所在縣市:臺北市異動日期:900614異動原因:申請設立登記
宜蘭縣頭城鎮梗枋國民小學家長會統編是多少?統一編號:31535964
組織名稱:宜蘭縣頭城鎮梗枋國民小學家長會統一編號:31535964所在縣市:宜蘭縣異動日期:1091111異動原因:變更負責人(含IDN)
中華民國滑浪協會統編是多少?統一編號:13521762
組織名稱:中華民國滑浪協會統一編號:13521762所在縣市:臺北市異動日期:900614異動原因:申請設立登記
中華民國衝浪運動協會統編是多少?統一編號:31513238
組織名稱:中華民國衝浪運動協會統一編號:31513238所在縣市:宜蘭縣異動日期:1000801異動原因:申請設立登記
苗栗縣衝浪協會統編是多少?統一編號:25259666
組織名稱:苗栗縣衝浪協會統一編號:25259666所在縣市:苗栗縣異動日期:980226異動原因:申請設立登記
台灣海洋運動協會統編是多少?統一編號:34847076
組織名稱:台灣海洋運動協會統一編號:34847076所在縣市:桃園市異動日期:990209異動原因:申請設立登記
苗栗縣水上沙灘休閒推廣協會統編是多少?統一編號:99174994
組織名稱:苗栗縣水上沙灘休閒推廣協會統一編號:99174994所在縣市:苗栗縣異動日期:921021異動原因:申請設立登記