【爸媽補習班】感統弱影響兒童頸背肌肉力量3招訓練改善坐唔 ... | 非營利組織網
2020年3月3日—可能會令家長懷疑小朋友有過度活躍症,但其實可能是與頸部及背部肌肉力量不足有關,屬於感覺統合(簡稱感統)的範疇,未必是於過度活躍症 ...
當發現小朋友做功課時總是說累、坐一會即表現得不耐煩、動來動去,又或是經常離開座位……可能會令家長懷疑小朋友有過度活躍症,但其實可能是與頸部及背部肌肉力量不足有關,屬於感覺統合(簡稱感統)的範疇,未必是於過度活躍症有關,故此家長要留意區分清楚。 攝影:龔嘉盛 攝錄:黃卓敏、詹郭敏 剪接:黃卓敏 場地提供:明愛荃灣社區中心
感覺統合訓練資深導師陳振光(Samuel Sir)認為如果家長可以把握小朋友在9歲前進行感統訓練,問題也可以改善。而Samuel Sir亦會為我們針對小朋友坐不定、多動來動去、做一會功課就說累,介紹家長可以為小朋子進行3個有效感統家居練習。
頭部前傾增至60磅重Samuel Sir表示小朋友在做功課時說累,其實未必一定是有學習問題,可能純粹是因為肌肉力量不足而導致不能夠坐定定做功課,他說:「由於頭部有相當的重量,大約是10至12磅,當小朋友頭部向前傾,重量會跳升至60磅,所以肌肉要承受60磅的確令小朋友感到吃力、辛苦,就算不能夠長時間坐定也是很正常的,所以我們希望可以訓練小朋友的頸部肌肉和背部肌肉,可以幫助肌肉發展而產生力量。」
家居訓練1-趴著看書
如果我們要鍛鍊頸部和背部肌力,可以用一個枕頭,讓小朋友趴在枕頭上,然後打開書 本,讓他看大約30秒至1分鐘,然後休息;之後再看30秒至1分鐘,如是者我們做三次,肌肉就可以慢慢鍛鍊出力量。
而趴著的時候,最標準的動作是身體可以離開地面或者床上不按著床上,但這樣會很累,可以利用手肘按在地上,頭部輕輕抬高大約30至60度角度去看著圖書,就可以訓練頸部及背部的肌肉。
家居訓練2-趴著疊積木 ...
【做對了,就會不一樣】 頸背收縮,就能讓大腦自然產生自我克制的 ... | 非營利組織網
【爸媽補習班】感統弱影響兒童頸背肌肉力量3招訓練改善坐唔 ... | 非營利組織網
【頸背收縮】運動是我最大的禮物 | 非營利組織網
三個月的【頸背收縮】,讓孩子更理性 | 非營利組織網
台北市永春文教基金會 | 非營利組織網
啟智學校感覺統合治療師 | 非營利組織網
嚴重分心且不喜讀書學生成功之路怎麼走? | 非營利組織網
小一男生因【頸背收縮】降低分離焦慮 | 非營利組織網
小二升小三【頸背收縮】加速孩子成長的速度 | 非營利組織網
透過一系列的頸背收縮運動,達到對前庭系統激興與抑制的調節 ... | 非營利組織網
財團法人台北市永春文教基金會統編是多少?統一編號:970168
組織名稱:財團法人台北市永春文教基金會統一編號:970168所在縣市:臺北市異動日期:990812異動原因:變更負責人(含IDN)
財團法人台北市永春文教基金會統編是多少?統一編號:970168
組織名稱:財團法人台北市永春文教基金會統一編號:970168所在縣市:臺北市異動日期:990812異動原因:變更負責人(含IDN)
台灣永春協會統編是多少?統一編號:38901971
組織名稱:台灣永春協會統一編號:38901971所在縣市:苗栗縣異動日期:1030417異動原因:申請設立登記