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到哪裡學太極拳?TeaserImage.早晨公園適合60歲之後退休。一早起來才有時間到公園,參加各種太極拳早覺會練習。早晨空氣清新,練習者年齡相近,但由於 ...
初學者適合鄭子37式太極拳對尚未接觸的人「太極拳」是個通稱,但它不像馬拉松、跆拳道,全球有公認的運動方式與規則。初學太極拳的人,最混淆的就是太極拳有非常多不同的派別。流傳至今的,主要為陳氏、楊氏、鄭子、孫氏、吳氏、武氏等等。每一式的太極拳,又有不同的支派,初學者根本很難判斷到底要學哪一種。
簡單而言,所有的太極拳都是由陳氏太極拳而來,太極拳就如同其它武術,在古早年代是用來練武強身,防禦盜賊所用,因此是具攻擊性的拳術,陳氏太極威武有勁具實戰能力。楊氏傳人在清朝修改陳氏太極拳發勁、跳躍等劇烈運動,教八旗子弟作為養身之用。爾後民國年間鄭曼青學自楊氏太極,去除重複招式再加以簡化成37氏鄭子太極拳。
年輕時要學習太極拳,可以從陳氏或是楊氏著手,但如果40、50、60歲初學注重在養身,則鄭子太極招式較少卻保有太極拳精神,也是最普遍用來養身的太極拳。若是70歲之後才開始,則適合招式更少的簡易太極拳。
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