2017,十日內觀小記– 自然醒工作室 | 非營利組織網
![2017,十日內觀小記– 自然醒工作室](https://i.imgur.com/9pCpbOd.jpg)
2017年2月21日—關於VipassanaMeditation內觀禪修的簡介,可以點這裡參考,以下則是節錄:.「內觀是...一定要帶夠大的碗去(本人的血淚心聲)。我出發前 ...
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今天早上剛完成10日內觀,趁著記憶猶新,記錄一些小眉角,提供給之後第一次去內觀中心的同修參考。
這些小眉角多半跟很日常的瑣事有關,帶些什麼東西去啦、交通怎樣之類的,不會提到太多內觀的個人經驗,因為個人經驗真的很個人……每個人會有自己的經驗,讀了別人的內在經驗,很可能會形成不必要的期待或侷限,反而錯失了自己內在獨一無二的感受及體驗。所以無論是公開或是私下,我都不會透漏這些部份。
高雄法邁中心的照片,以及我與室友在禪堂前的合照。
關於Vipassana Meditation內觀禪修的簡介,可以點這裡[1]參考,以下則是節錄:
「 內觀是通過自我觀察來達到自我轉化的方法。它專注在身與心之間的密切關聯,此身與心之間的密切關聯可以通過經過訓練的專注力直接體驗到,專注在那促成生命體、那持續不斷地聯繫及影響心之流的身體上的感受。也就是這種以觀察為基礎,深入身和心共同的根源處的自我探索旅程,得以消融心的不淨雜染,結果獲得一顆平衡的心,充滿著愛與慈悲。 」
Vipassana Meditation內觀禪修也有嚴格的行為規範[2]和作息時間。
我報名的是高雄的法邁中心。剛開始看到那麼嚴格的規範和作息時間時,我還蠻擔心自己會在中心裡痛苦10天,出發前一週根本「近箱情怯」……一靠近行李箱就想逃去做別的,一點都不想打包,甚至有好幾天考慮要打電話去取消內觀課程。一直拖到最後一個晚上才速速收拾。
。食,請帶夠大的碗前往內觀中心。
一定要帶夠大的碗去(本人的血淚心聲)。我出發前收行李收得太倉促,於是隨便抓了一副碗筷就上路,到內觀中心才發現我用的碗,根本就跟小鼻的貓碗差不多大而已……在內觀中心吃飯是排隊打菜,我的碗很小,根本裝不了多少,第一碗吃完想再去裝第二碗,有時候都裝不到東西,因為被吃光(內觀期間沒有晚餐,只有茶點...
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