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還是說如果要按摩,也是要找運動專業的按摩老師呢?...謝謝各位--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:220.132.8.247(臺灣)※文章網址: ...
作者constitutio (constitutio)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓完不要去給人按摩?
時間Tue Oct 27 15:36:24 2020
不好意思有個笨問題想請教 前一陣子去萵苣上了幾堂教練課 教練叫我千萬不要去給師傅按摩 (指的應該是坊間按摩店) 但因為後來我就自己練,沒有再找教練 也沒有機會問他這樣建議的原因是什麼 依稀記得是說好不容易讓肌肉硬 按摩鬆掉就沒用了之類的 請問有人知道教練指的是什麼意思嗎? 還是說如果要按摩,也是要找運動專業的按摩老師呢? 以及,如果沒有想練肌肥大,是不是就不需計較這些了呢? 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.8.247 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603784186.A.7C0.html[1]推 kumafez: 他的意思是要找他按 這樣他才能賺錢 10/27 15:40
推 joker2340: 民間師傅通常沒有肌筋膜概念,運氣不好按了沒幫助,你 10/27 15:43
→ joker2340: 都練健康的,練完去散步走走比較實在 10/27 15:43
推 love50921: 你不是很正就是很小白臉,他想騙你回家 10/27 15:43
推 sunshinecan: 可能有些人覺得如果隔天沒全身痠痛就是沒練到吧 (? 10/27 15:45
推 kuninaka: 他的意思是要幫你按摩 10/27 15:46
推 Mx1720: 請指名我 10/27 15:47
噓 obov5116: 翻譯年糕:找我買筋膜放鬆課才有用。 10/27 15:47
推 chungzu: 看起來你運動完後伸展一下拉拉筋應該就夠了...
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